FITBALL.
40
Minuti
Cosa facciamo in questo corso ?
La Fitball è una sfera polifunzionale che serve per fare esercizi di tonificazione e di allungamento della muscolatura, oppure per sciogliere le articolazioni e migliorare il senso dell’equilibrio, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni e la schiena.
La Fitball può essere utilizzata da tutti, senza limiti di età: basta calibrare l’intensità degli esercizi alle proprie energie e alle proprie condizioni fisiche.
Tonifica i muscoli del corpo, in particolare addominali e glutei e migliora la postura, il bilanciamento e la stabilità.
Altre informazioni utili
Corso di gruppo. Tessera con validità trimestrale.
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ORARIO
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