TOTAL BODY WORKOUT.

L’allenamento Total Body Workout è una delle attività più complete che si possono praticare: unisce esercizi a corpo libero, esercizi di body building e di aerobica. Il Total Body Workout coinvolge spalle, glutei, addome, braccia, gambe. Durante l’allenamento infatti si svolgono esercizi specifici sia per la parte superiore, sia per quella inferiore del corpo, per stimolare il metabolismo, donando benessere all’intero organismo.

In base all’intensità dell’allenamento e dei livello di allenamento del soggetto si possono creare diverse intensità di allenamento total body in modo da migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.

Scolpisce i muscoli di tutto il corpo e stimola il metabolismo, garantendo effetti positivi sull’intero organismo.