PILATES REFORMER CLASSICO.

Il Pilates Reformer Classico è un allenamento che prevede l’utilizzo di un’apparecchiatura chiamata reformer, una piattaforma scorrevole collegata a molle, pulegge e maniglie regolabili.

In una sessione di reformer pilates si lavora su tutti i principali gruppi muscolari, incluso il core, le gambe, le braccia e la schiena.

Oltre a migliorare la forza muscolare, la flessibilità e l’equilibrio, questo tipo di allenamento può anche aiutare a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.