Corsi.
Lo Studio Pilafit® ti propone tante attività. Puoi scegliere tra:
- corsi fitness in gruppo ( guarda l’orario settimanale dei corsi di gruppo )
- lezioni individuali
Lo Studio Pilafit® impartisce lezioni individuali e in piccoli gruppi, di pilates e fitness, al fine di migliorare il benessere e la salute dei clienti, contrastare patologie muscolo-scheletriche e rieducare, dopo eventi traumatici, alla libertà di movimento e alle normali funzioni motorie.
Le lezioni individuali sono su appuntamento.
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Si vuole inoltre garantire il rispetto dei propri limiti e punti di forza, designando a ciascuno il raggiungimento di obiettivi reali e non illusori.
La pratica costante del metodo Pilates, con l’utilizzo di attrezzi come Reformer, Cadillac, Barrel, Step barrel, Chair, Magic circle per praticare il Pilates, migliora l’armonia dei gesti ed il portamento, tonifica i muscoli e previene la sintomatologia dolorosa dovuta a posture scorrette e a disturbi articolari.
Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, coordinamento fisico e mentale migliorando la postura e aumentando l’abilita nei movimenti.
