LEZIONE GRATUITA CORSI DI GRUPPO

Fai la tua lezione gratis e poi decidi se abbonarti! Accesso a tutti i corsi fitness. Vieni a fare la tua prova. Scopri l’offerta!

promo experience

Rimettiti in forma per l’estate. Fai la tua settimana GRATIS e poi decidi se abbonarti! Accesso ai corsi fitness e pilates di gruppo su prenotazione

LEZIONE INDIVIDUALE DI PILATES DA 30 MINUTI

SOLO 20 BUONI DISPONIBILI – PROMOZIONE DI NOVEMBRE – Tel. +41762789018

Laboratorio sincronico di Costellazioni familiari e spirituali

DOMENICA 4 NOVEMBRE DALLE ORE 13,30 ALLE ORE 19 – Il Corso è a numero chiuso ed è necessaria la prenotazione. TEL +41 76 278 90 18

ginnastica yoga facciale visonuovo

SABATO 27 OTTOBRE DALLE ORE 14 ALLE ORE 17 – Il Corso è a numero chiuso ed è necessaria la prenotazione. TEL +41 76 278 90 18

pilates studio

SOLO 20 BUONI DISPONIBILI – PROMOZIONE DI OTTOBRE – Tel. +41762789018

centro pilates in ticino

Cerchi un centro Pilates in Ticino? Lo studio Pilafit è un centro Pilates e fitness, che propone corsi individuali, in coppia o in gruppo Tel. +41762789018

open day giugno 2018

TUTTI I SABATO DI GIUGNO DALLE ORE 10:00 ALLE 13:00

promozione natale

Scopri la promozione Natale 2017 dedicata a te!

Chiama o invia un messaggio
WhatsApp T. +41762789018

IL METODO PILATES: una filosofia di vita

IL METODO PILATES: una filosofia di vita

Il metodo inventato da Joseph Hubertus Pilates negli anni ’20 si è rivelato più che una ginnastica una filosofia di vita.
Gli esercizi proposti infatti aumentano la consapevolezza e la percezione del nostro corpo poiché spingono a pensare prima di muoversi, facendo così “accendere”la lampadina corrispondente a quel muscolo che magari col tempo e la cattiva postura si era addormentato.
La connessione mente-corpo sarà indispensabile, abbinata alla respirazione, per il miglioramento del tono della muscolatura profonda e del baricentro (addominali/cintura pelvica) e per donare elasticità e rinforzo alla colonna vertebrale; non solo, il metodo prevede che tutto il corpo tragga benefici in termini di tono e allungamento, in modo da regalare una totale sensazione di leggerezza.

Per info e prenotazioni sui nostri corsi:

STUDIO PILAFIT®
Chiama al numero T. +41762789018